Acredito que todos nós precisamos de treinar para melhorar o bem-estar do nosso corpo, da mente, do espírito e das emoções através de exercício físico e desenvolvimento pessoal específico para cada pessoa ou grupo.

Quer fazer atividade física?
Programas personalizados para os seus objetivos e estilo de vida.

Desenvolvo programas de saúde e bem-estar adequados a cada indivíduo. Proponho um equilíbrio entre um estilo de vida saudável e o objetivos individuais.

Serviços

Motivação
Ensinar e motivar são essenciais para um plano de exercícios mais proveitoso.
Personalização
O programa de exercícios é desenvolvido para otimizar os resultados de cada pessoa.
Coaching
O coaching mental e emocional permite um treino integral com vista ao bem-estar do nosso corpo e mente.
Resultados
A orientação de um personal trainer vai permitir garantir resultados num menor período de tempo.
Segurança
Um personal trainer ajuda-o a realizar os exercícios de forma correcta para minimizar os riscos de lesões e potenciar a eficácia do programa.
À sua medida
As datas e horários são agendados conforme a sua disponibilidade pessoal e profissional.

Testemunhos

Experiência LS Training
Paixão, dedicação e conhecimento

Há mais de uma década que trabalho em prol do bem-estar físico e mental. Sou uma apaixonada pelo que faço e isso revela-se nos resultados dos meus clientes.

Sobre mim

PARCEIROS

Os parceiros LS tornam os serviços mais completos e equilibrados, e ao mesmo tempo, posso aconselhar serviços de qualidade e com “descontos” para os meus clientes.

  • client-2