A Primavera chegou e com ela o bom tempo e a mudança.
Os três meses da Primavera transportam consigo o período do desenvolvimento da vida.
É aconselhável deitar-se cedo e levantar-se cedo. Opor-se provocará desequilíbrios no fígado.
Após o Inverno, o corpo, que esteve num regime de maior inatividade, depois da contracção pelo frio, é tempo de alongar e exercitar os tendões e as articulações dos ossos.
É tempo de caminhar de forma energética, para mover o sangue e desintoxicar o corpo pelo movimento.
Fale comigo para iniciarmos um calendário de exercício adaptado às necessidades do seu corpo e mente.
Lisa Santos
Wealth & Wellness Coach
lisa@lstraining.pt
