Equinócio de Outuno

Equinócio de Outuno

O equinócio de outono em 2018 verifica-se em Portugal a 23 de setembro às 01:54. Esta é a hora oficial para o início do outono.
O equinócio de outono é a designação que a astronomia atribui ao fenómeno natural que assinala o final do verão e a chegada da nova estação.
Os dias correspondentes aos Equinócios (de Outono e da Primavera) são dias de ajuste e de equilíbrio. O dia e a noite têm exactamente a mesma duração. Em 2018 o outono termina a 21 de dezembro, dando lugar ao inverno precisamente às 16:48.
A celebração do equinócio é uma tradição secular: o Verão terminou e com ele o período da expansão e extroversão. Agora inicia-se um período favorável ao recolhimento.
O outono é considerado como a estação da harmonia, onde cada um procura encontrar equilíbrio na sua vida. Aproveite para fazer uma avaliação à sua saúde mental e física.
Prepare-se para um novo capítulo onde vai encontrar foco e harmonia.
Descubra novas rotinas que lhe tragam paz e bem-estar.

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Lisa Santos
Wealth & Wellness Coach
lisa@lstraining.pt