Quando começa o Outono?
O que define o movimento do Outono é o movimento contrativo, este leva a uma maior consciência do nosso universo interno. A emoção é a tristeza e os órgãos são os pulmões e os intestinos. O Elemento o metal.
O Outono oferece-nos características únicas de contacto conosco. Nos três meses do Outono todos os seres da natureza chegam à sua maturidade. É aconselhável deitar-se cedo e levantar-se cedo, com o cantar do galo, e permitir que a mente encontre tranquilidade ao final do dia.
Algumas das atividades diárias para se conectar com este período do ano:
- Prepare a saída do trabalho, com tudo organizado para o dia seguinte, incluído a secretária, o que marca o final do dia laboral;
- Regresse a casa em silêncio, sem consultar o telefone e outros dispositivos;
- Se conduz, regresse a casa com o rádio do carro desligado;
- Sempre que possível contemple o pôr-do-sol;
- Desfrute a sua casa e a chegada como um momento sagrado de abrandamento.
Estas propostas permitem-lhe sentir o abrandamento do dia e o respectivo efeito na sua mente e no seu corpo.
No Outono é importante escolhermos aquilo que sentimos e não o que vemos!
