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EXERCÍCIO FÍSICO PÓS-PARTO

O nascimento do bebé provoca uma grande mudança e a mãe precisa de um tempo de adaptação para reestruturar sua rotina. Durante esse período, é comum deixar um pouco de lado os cuidados pessoais, apesar da ansiedade por recuperar a antiga forma. Para tornar essa fase mais agradável, é importante voltar a praticar exercício físico…
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