A minha paixão pelo exercício físico surge aos 4 anos quando comecei a fazer ginástica, desde então, o exercício físico é uma constante na minha vida. Ser professora de Educação Física era um desejo a ser realizado, uma meta a atingir e, foi assim que, em 2005 terminei a licenciatura em Educação Física e Desporto.
A minha sede de conhecimento levou-me à especilização, em 2007, em Treino Personalizado e Atividades Aquáticas. Durante 8 anos tive a oportunidade de colocar em prática todo conhecimento que havia aprendido, como Professora de Natação e Hidroginástica, Educação Física e Personal Trainer. Mas foi durante esses 8 anos que compreendi que o que leva (ou não leva) as pessoas a praticarem exercício físico é muito mais que o cuidar do físico ou da saúde. Assim resolvi aprender mais, para saber como posso ajudar ainda mais as pessoas a serem saudáveis e também felizes. Em 2014 obtive a Certificação Internacional em Coaching Nível 1 pelo We Create de Daniel Sá Nogueira.
Com o nascimento do meu filho, resolvi estudar mais uma área: Exercício Físico na gravidez e pós-parto.
Sou uma apaixonada pelo que faço, como Professora, Personal Trainer e Coach.
Certificações profissionais:
- Personal Training Center - 2007-2008 e de 2015 até ao momento
- Especialização em Exercício Físico na Gravidez e Pós-Parto Mais Vida Portugal - Abril de 2016
- Certificação Internacional em Coaching Nível 1 pelo We Create de Daniel Sá Nogueira - 2014
- Personal Trainers Algarve - 2011-2014
- Técnica Superior na Câmara Municipal de Olhão - 2008-2013
- Instrutora de Fitness com Especialização em Personal Training pela Manz - 2007
- Formação Complementar em Nutrição pela Manz - 2007
- Monitora de Atividades Aquáticas pelo IFAD - 2007
- Licenciatura em Educação Física e Desporto pelo Instituto Superior Dom Afonso III - 2005