A minha paixão pelo movimento e exercício físico começou aos 4 anos, quando me iniciei no mundo da ginástica. Desde então, o bem-estar físico tem sido uma constante na minha vida. Em 2005, realizei o sonho de me licenciar em Educação Física e Desporto e, em 2007, especializei-me em Treino Personalizado e Atividades Aquáticas.

Nos 8 anos seguintes trabalhei como Professora de Natação, Hidroginástica e Personal Trainer. No entanto, percebi que a motivação para a prática de exercício vai muito além da saúde física. Isso levou-me a aprofundar os meus conhecimentos e, em 2014, obtive a Certificação Internacional em Coaching, com o objetivo de ajudar as pessoas a serem não apenas saudáveis, mas também felizes. Com o nascimento do meu primeiro filho, explorei ainda mais o exercício físico durante a gravidez e no pós-parto, uma área pela qual me apaixonei.

Em setembro de 2018, dei um passo importante na minha carreira ao lançar a marca LS Training, um conceito inovador de Health & Wellness Coach, que combina exercício físico, coaching e estratégias de bem-estar para promover um estilo de vida equilibrado e sustentável para pessoas de qualquer idade.

A chegada do meu segundo filho trouxe uma transformação profunda no meu equilíbrio emocional, mental e espiritual. Foi então que a Astrologia – uma paixão de infância – se tornou a ferramenta essencial para lidar com as mudanças da vida.

A união do movimento, do coaching e da astrologia culminou na criação do LS Training – Astro Movement Coach, uma abordagem única que integra exercício físico, autoconhecimento e equilíbrio emocional.

Hoje, a minha missão é apoiar pessoas na procura do equilíbrio físico, mental e emocional. Acredito que o movimento reflete quem somos e, com o Astro Movement Coach, integro Astrologia, Coaching e Exercício Físico para promover um desenvolvimento completo.