Se procuras reduzir o stress, melhorar a postura e fortalecer o teu corpo de forma consciente, este programa é para ti. Os nossos treinos terapêuticos combinam Pilates Clínico, Yoga Terapêutico, Alongamentos e Meditação. Este programa é ideal para quem vive com ansiedade, stress depressão ou dores crónicas. Cada sessão é pensada para equilibrar o corpo e a mente, ajudando-te a reconectar-te com a tua energia interior.

Descobre dicas práticas, insights astrológicos e orientações sobre saúde, movimento e equilíbrio emocional para uma vida plena e consciente.