É com enorme orgulho que tenho o prazer de vos comunicar que a LS Training passa a ter um espaço físico, um Estúdio de Treino Personalizado.
LS Training Studio
Bem-vindo ao Equinócio da Primavera
A Primavera chegou e com ela o bom tempo e a mudança. É tempo de caminhar de forma energética, para mover o sangue e desintoxicar o corpo pelo movimento.
Nunca é tarde para começar
Sabia que apenas 27% dos adultos são moderadamente ativos? O meu plano de exercícios é adaptado a si, à sua idade e à sua profissão.
EXERCÍCIO FÍSICO PÓS-PARTO
O nascimento do bebé provoca uma grande mudança e a mãe precisa de um tempo de adaptação para reestruturar sua rotina. Durante esse período, é comum deixar um pouco de lado os cuidados pessoais, apesar da ansiedade por recuperar a antiga forma. Para tornar essa fase mais agradável, é importante voltar a praticar exercício físico…
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