Acredito que todos nós precisamos de treinar para melhorar o bem-estar do nosso corpo, da mente, do espírito e das emoções através de exercício físico e desenvolvimento pessoal específico para cada pessoa ou grupo.
MotivaçãoEnsinar e motivar são essenciais para um plano de exercícios mais proveitoso.
PersonalizaçãoO programa de exercícios é desenvolvido para otimizar os resultados de cada pessoa.
CoachingO coaching mental e emocional permite um treino integral com vista ao bem-estar do nosso corpo e mente.
ResultadosA orientação de um personal trainer vai permitir garantir resultados num menor período de tempo.
SegurançaUm personal trainer ajuda-o a realizar os exercícios de forma correcta para minimizar os riscos de lesões e potenciar a eficácia do programa.
À sua medidaAs datas e horários são agendados conforme a sua disponibilidade pessoal e profissional.
Testemunhos
A Lisa é muito responsável! É especial! Faz avaliação Física periodicamente, avalia e discute os…
Glória Vidal ReformadaTodas as semanas abdico de horas do meu trabalho produtivo para ir ao ginásio. Garanto…
João Neves FotógrafoA Lisa faz um trabalho comigo excelente porque para além do treino personalizado motiva-me a…
Vera Luz Marques Téc. Sup. Administração Pública