Serviços

Alinha-te com o teu propósito e conquista os teus objetivos!

Descobre soluções personalizadas para transformar a tua saúde e bem-estar.

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Treino Leve e Saudável

Para quem deseja manter a saúde e o bem-estar sem a pressão de treinos intensos. O objetivo é proporcionar um treino funcional adaptado à condição física de cada pessoa, ajudando-a a sentir-se leve, motivada e saudável. Desenvolvo treinos personalizados, individuais ou em grupo, para mulheres em todas as fases da vida — adolescência, gravidez, pós-parto e menopausa.

LS Training Terapêutico

Treinos que combinam exercícios de Pilates clínico, Yoga terapêutico, alongamentos e meditação. Indicado para quem precisa melhorar a postura, fortalecer os músculos, reduzir o stress e aumentar a consciência corporal. Ideal para pessoas com níveis elevados de ansiedade ou depressão. Sessões individuais ou em grupo.

Astro Movement Coaching

Um método inovador de desenvolvimento pessoal que combina Astrologia, movimento e coaching. Através de exercícios físicos e mentais, juntamente com a leitura do teu mapa astral, ajudo-te a fazer mudanças significativas na tua vida. O Astro Movement Coaching é um processo contínuo para promover o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Astrologia de Saúde e Bem-estar

A Astrologia ajuda-te a reconectar com a tua essência e a melhorar a tua energia vital. As consultas têm o objetivo de te orientar no teu desenvolvimento pessoal, trazendo clareza sobre comportamentos que podem melhorar a tua saúde e bem-estar, através da leitura do mapa astral.

Astrologia dos Relacionamentos

Explora as dinâmicas dos teus relacionamentos com consultas que utilizam o mapa de sinastria ou o mapa composto. Estas sessões ajudam a compreender as energias que atraímos e os desafios internos refletidos nas nossas relações pessoais e profissionais.

Dança do Ser

Uma prática de meditação ativa através do movimento, onde o corpo é convidado a expressar-se de forma livre e espontânea. A Dança do Ser combina técnicas de dança contemporânea com consciência corporal, proporcionando uma experiência de autoconhecimento e bem-estar emocional. Brevemente disponível.

Transforma-te e vive de acordo com a tua essência.

Contacta-me para saber mais!