Quando começa o Outono?

O que define o movimento do Outono é o movimento contrativo, este leva a uma maior consciência do nosso universo interno. A emoção é a tristeza e os órgãos são os pulmões e os intestinos. O Elemento o metal. 

O Outono oferece-nos características únicas de contacto conosco. Nos três meses do Outono todos os seres da natureza chegam à sua maturidade. É aconselhável deitar-se cedo e levantar-se cedo, com o cantar do galo, e permitir que a mente encontre tranquilidade ao final do dia.

Algumas das atividades diárias para se conectar com este período do ano:

• Prepare a saída do trabalho, com tudo organizado para o dia seguinte, incluído a secretária, o que marca o final do dia laboral;
• Regresse a casa em silêncio, sem consultar o telefone e outros dispositivos;
• Se conduz, regresse a casa com o rádio do carro desligado;
• Sempre que possível contemple o pôr-do-sol;
• Desfrute a sua casa e a chegada como um momento sagrado de abrandamento.

Estas propostas permitem-lhe sentir o abrandamento do dia e o respectivo efeito na sua mente e no seu corpo.

No Outono é importante escolhermos aquilo que sentimos e não o que vemos!