Dicas para um Treino Saudável Durante a Gravidez
Durante a gravidez, a prática de exercício físico é altamente benéfica tanto para a saúde da mãe como para o desenvolvimento do bebé.
A Importância de Encontrar o Equilíbrio entre Corpo e Mente
Começa hoje o teu caminho para uma vida mais saudável e equilibrada, com o apoio certo para o teu corpo e mente.
O que é o Astro Movement Coaching e Como Pode Transformar a Tua Vida?
O Astro Movement Coaching é uma abordagem que une a astrologia – entendida como um "GPS cósmico" – ao movimento físico e ao coaching pessoal.
Confinamento saudável
No seguimento do Decreto n.º 3-A/2021, os ginásios e academias, foram obrigados a fechar, até ordem em contrário. No entanto, considero que é meu dever, enquanto profissional ligada à saúde, ajudar as pessoas a manterem-se saudáveis e felizes.
A Primavera – Tempo de limpeza e desintoxicação
Os três meses da primavera transportam consigo o período de desenvolvimento da vida.